23:03
mefistofel
Своё название, как ни трудно догадаться, он получил благодаря наличию огромного количества зелени в нём. Ведь именно брокколи, шпинат, сельдерей и прочая растительность является основой. Они обеспечивают большое количество питательных веществ в виде протеинов, белков, витаминов и т.д. Помимо зелени в него можно добавлять совершенно разные ингредиенты. Почти всегда используется сок лимона, обязательно какой-нибудь фрукт типа банана, яблока или груши. Можно добавлять морковку, томаты, огурцы, в принципе всё что вам заблагорассудиться.
Возникает вопрос как это всё сделать. Есть два способа:
1. Самый простой - это блендер. Всё очень легко, закидывайте все продукты в блендер, добавляете немного воды или сока и перемешиваете до кондиции. Вот очень хороший пример
Использовать фрукты можете какие у вас есть.
2. Использовать соковыжималку, естественно таким образом вы получаете более мощный напиток.
Теперь расскажу про мой опыт приготовления этого напитка. Сразу признаюсь, что получается у меня его приготавливать в лучшем случае раз в неделю. Всё из-за того, что на улице зима и найти свежую зелень очень тяжело, а покупать в магазине очень затратно. Поэтому жду не дождусь лета, когда смогу попросить у мамы грядку в огороде и выращивать ингредиенты. Так вот, в качестве зелени я использовал щавель, петрушку и сельдерей. Обязательно сок половины лимона, чередовал яблоки, груши и бананы. Один раз даже чернику замороженную использовал.Добавлял немного апельсинового сока и воды. Вкус полученной массы довольно-таки нейтральный, я не скажу, что это очень вкусно и или отвратительно. Пить вполне можно. Зато после выпитого стакана этого зелья ты чувствуешь себя бодрым и что очень важно сытым. Чувствуется, что каждый орган внутренний как-будто наэлектризован. Энергия просто выплёскивается наружу. А есть совсем не хочется после него.
Очень советую попробовать приготовить его хотя бы один раз, очень полезная штука.
0 коммент.:
Отправить комментарий